ميوه خورها كمتر سرما مي خورند؟
افرادي که زياد ميوه مصرف مي کنند، کمتر از ديگران دچار سرماخوردگي مي شوند.
سيد علي کشاورز، متخصص تغذيه با اشاره به مطلب فوق گفت: براي درمان سرماخوردگي مصرف مايعات گرم، انواع سوپ و آش توصيه مي شود که شير و چاي در اين ميان تاثير بيشتري داشته و خوردن ميوه نيز به دليل وجود ويتامين هاي مختلف در تقويت سيستم ايمني موثر است.
وي با اشاره به اين که افرادي که بيشتر از ديگران ميوه مصرف مي کنند، کمتر دچار سرماخوردگي مي شوند، افزود: مصرف شلغم در زمان سرماخوردگي بسيار توصيه مي شود و بخور آن نيز براي باز شدن سينوس ها و رفع گرفتگي بيني موثر است.
شلغم سرفه را تسکين مي دهد و آب شلغم نيز قند خون را پايين مي آورد. همچنين افراد در صورتي که گلو درد دارند، قرقره آب پخته شلغم براي آنها توصيه مي شود.
وي تاکيد کرد: مصرف انواع سبزي و ميوه به ويژه به صورت پخته، کمک مي کند تا سرماخوردگي زودتر رفع شود و طول دوره درمان کاهش يابد.
شلغم سرفه را تسکين مي دهد و آب شلغم نيز قند خون را پايين مي آورد. همچنين افراد در صورتي که گلو درد دارند، قرقره آب پخته شلغم براي آنها توصيه مي شود.
وي تاکيد کرد: مصرف انواع سبزي و ميوه به ويژه به صورت پخته، کمک مي کند تا سرماخوردگي زودتر رفع شود و طول دوره درمان کاهش يابد.
بازديد : 551
اشتراک گذاري اين مطلب در :
استخدامهاي معتبر و ويژه
ميوه خور
سرما
متخصص تغذیه
سامانه استخدام جو
ارسال نظر در مورد اين خبر
امکانات اعضاي سامانه
نمايش استخدامهاي مرتبط با مدرک شما نمايش استخدامهاي مرتبط با استان و شهر شما دانلود رايگان نمونه سئوالات آزمونهاي استخدامي آگاهي از استخدامهاي روز، دولتي و خصوصي اطلاع رساني استخدام هاي جديد از طريق ايميل و پيامک انتشار آني آگهي هاي رسمي و معتبر کشور ثبت نام کنيد
